夏バテ対策❹
2019/06/14
★意識して取るべき栄養素
ビタミンやミネラルの補給には、野菜や果物も積極的に摂ることがポイントです。
特に、旬の夏野菜はミネラルが豊富なだけでなく、体内の熱を冷ます効果もあると言われています。
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