しんデンタルクリニックのブログ

名古屋市西区の歯医者さん、しんデンタルクリニック。浅間町駅より徒歩1分、土日も診療。ブログでは、お知らせ、スタッフコラム、ワンポイントアドバイスなどを配信中。

*

夏バテ対策❶

      2019/06/10

★夏バテ対策にいい食べ物と栄養

今年も夏がやってきますが、暑くなってくると「身体がだるい」「食欲がない」「眠れない」など、いわゆる夏バテの症状に悩まされる方も多いと思います。

例年ひどい暑さに食欲が減退してしまうという方も多いと思いますが、食生活が夏バテの原因のひとつになることをご存知でしょうか?

今回は、「食べることから夏バテ予防」について考えてみたいと思います。

 - 季節の健康雑学

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

no image
夏バテ対策❹

★意識して取るべき栄養素 ビタミンやミネラルの補給には、野菜や果物も積極的に摂る …

no image
枝豆とビールは相性が良い!?②

枝豆の他の効能 またビタミンB1は夏バテの疲労回復に働き、ビタミンCはメラニン色 …

no image
夏バテ対策❺

★意識して取るべき栄養素 また、豚肉やレバー、うなぎ、かつお、まぐろ、大豆製品に …

no image
枝豆とビールは相性が良い!?①

暑い日が続きますね。 こんな日はビールを飲みたくなります! ビールを飲めば、つい …

no image
夏バテ対策❸

★意識して取るべき栄養素 ビタミンやミネラルは、汗をかくと失われる栄養素なので、 …

3月は体調不良を訴える人が多い!?

よく「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と言います。 その原因は「寒暖差」と言わ …

no image
夏バテ対策❷

◆ 意識して取るべき栄養素とは? 暑くても食べやすい食べ物を選んでしまうと、そう …

no image
夏バテ対策❻

また、冷たいものばかりを食べ続けると、胃腸の働きが弱まってしまいます。 火を使う …