夏バテ対策❶
2019/06/10
★夏バテ対策にいい食べ物と栄養
今年も夏がやってきますが、暑くなってくると「身体がだるい」「食欲がない」「眠れない」など、いわゆる夏バテの症状に悩まされる方も多いと思います。
例年ひどい暑さに食欲が減退してしまうという方も多いと思いますが、食生活が夏バテの原因のひとつになることをご存知でしょうか？
今回は、「食べることから夏バテ予防」について考えてみたいと思います。
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