キシリトールで虫歯予防④
キシリトールガムなどの注意書きに
とりすぎると
おなかがゆるくなることが
あります。
と書いてあるのを見たことが
ある方もいらっしゃるかと思います
④キシリトールを食べ過ぎると
おなかがゆるくなるって本当？？
キシリトールは消化されにくいため
一度にたくさん食べると一時的に
おなかがゆるくなる事があります
体がキシリトールを早く消化しようとして
腸の中の水分量が増えるためです
焼き芋を食べるとお通じがよくなる。。
ぐらいのイメージです
キシリトールだけが特別ではないんです
キシリトールを食べた時に
どれぐらいの方がおなかがゆるくなるか
調べたデータによると
多かった回答は【普通】につづいて
【便秘】でした
体調や体質にもよりますが
【おなかがゆるくなることがあります】
必ずしも。。ではないので
安心してくださいね
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