キシリトールで虫歯予防③
今回はキシリトールの
効果的な摂取量について
ご紹介します
③1日にどれぐらい食べればいいの？
キシリトールは1日に５～１０ｇを
３回以上に分けて食べると虫歯予防に
効果的です
例えば
歯科専用のキシリトールガムは
一粒あたりの含有量が約１.３ｇなので
1日に４粒～８粒を数回に分けて
食べるといいそうです
食べ続ける事で効果がでてくるので
だいたい３ヶ月間続けるとお口の中に
変化が出てきますよ
何事も続ける事が大切ですね
次回は
キシリトールを食べ過ぎるとおなかが緩くなる？？について
ご紹介します
関連記事
-
-
歯の神経って？
歯の中心には、神経と血管が入ってます。 よく、大きな虫歯は神経を取って治療をしま …
-
-
歯槽膿漏、歯周病、歯肉炎。違いがわかりません。
歯周病とは、歯の周りの病気と書いて歯周病です。 歯の周りには、歯肉、歯槽骨（顎の …
-
-
時間差でお花見再び
月曜日は休診日 私の地元石川に行ってきました 名古屋の桜はだいぶ散りましたが 石 …
-
-
メリット④
矯正治療で使用する装置やワイヤーは 歯の表面や裏側に付けるため 唇や歯や舌に違和 …
-
-
「磨いてる」のと「磨けてる」のは違います
「３－３－３歯磨き」をご存知ですか？ 「１日３回、食後３分以内に３分間磨く」とい …
-
-
セレブな友人
お休みの日に、同級生のＫ君の家に家族で遊びに行きました。（・◇・）ゞ Ｋ君は、か …
-
-
ネタ不足
最近ブログネタが底をつきてきました。 今日は初のお休みをいただきます。 明日は何 …
-
-
ハナミズキ
今日の帰り道 浅間町駅の近くのハナミズキが 満開になってました 桜もきれいですが …
-
-
6月の院内ミーティング
今月のミーティングは、通常より1週間早い23日（水）に行います。 先月から始めた …
-
-
お土産
日曜日に 治療で来ている 患者さんから お土産をいただきました 出張が多いお仕事 …
- PREV
- キシリトールで虫歯予防②
- NEXT
- キシリトールで虫歯予防④