顎関節症３
2017/01/11
顎関節症予防には、原因となる生活習慣を見直しながらストレスと上手に付き合っていくことが大切です。
■硬い食べ物を避けたり、口を大きく開けない
■歯の食いしばりに気づいたら力を抜く：安静時には本来歯と歯は接触していないはず
■前傾姿勢にならないよう、良い姿勢を保つ
■仰向けで寝る
また、顎の疲れをとるためのホットパックや筋肉をほぐすストレッチも顎関節症の予防に効果的ですよ(о´∀`о)
関連記事
-
-
義歯安定剤⑤
こんな時は注意！ ・食事のときに、デンチャーからクリームが流れ出てきてベタベタす …
-
-
親知らずを抜く前に10
親知らずを抜く前に、教えていただきたいことがいくつかありますので、お話ししていき …
-
-
生え変わり時期まとめ
いかがでしたか。 子どもは乳歯が抜けて永久歯が生えることで、ちょっぴりお兄さんお …
-
-
”歯間ブラシ”が必要な理由③
歯間ブラシＱ＆Ａ Ｑ１．1日何回使う方がいいの？ Ａ１．必ず1日1回は使いましょ …
-
-
歯みがき２
歯みがきの必需品 【歯ブラシ】 みなさんはどんな歯ブラシを 使っていますか？？ …
-
-
歯磨きは１日何回？
みなさんは1日に何回、いつ歯磨きをしていますか？？ 朝起きてすぐ１回 朝昼食後で …
-
-
お子さんの歯磨き粉選び６
薬局で買える歯磨き粉の選ぶコツ 薬局で買える歯磨き粉でも虫歯予防の効果はあります …
-
-
生え変わり時期９
（2）永久歯は仕上げ磨き必須 生えてきたばかりの歯はまだ脆弱で、さらに歯肉が被っ …
-
-
歯磨き粉 ‐ルシェロホワイト‐
今回はホワイトニング用の歯磨き粉 ”ルシェロホワイト”のご紹介です！   …
-
-
生え変わり時期８
■スムーズな生え変わりのためにママができること （1）よく噛んで食べる習慣をつけ …