顎関節症３
2017/01/11
顎関節症予防には、原因となる生活習慣を見直しながらストレスと上手に付き合っていくことが大切です。
■硬い食べ物を避けたり、口を大きく開けない
■歯の食いしばりに気づいたら力を抜く：安静時には本来歯と歯は接触していないはず
■前傾姿勢にならないよう、良い姿勢を保つ
■仰向けで寝る
また、顎の疲れをとるためのホットパックや筋肉をほぐすストレッチも顎関節症の予防に効果的ですよ(о´∀`о)
関連記事
-
-
歯の詰め物が取れる原因２
金属の詰め物・かぶせ物が取れてしまった場合、次のような原因が考えられます。 1. …
-
-
ルシェロ歯ブラシ⓸
4 奥歯の奥が磨きやすいハンドル形状 奥歯の磨き残しが多い方は、一般的なストレー …
-
-
親知らずを抜く前に10
親知らずを抜く前に、教えていただきたいことがいくつかありますので、お話ししていき …
-
-
歯科検診を受ける意味２
プラークの蓄積が長期間にわたると唾液の成分によって石灰化が起こり、プラークが歯石 …
-
-
プリニアスマイル⑧
★歯みがき手順 ブラシを軽く歯面にあてて、奥歯から前歯にゆっくり引くように動かし …
-
-
チョコレート解禁３
最初の子には何かと気を付けて甘いものはあげない、と決めていたのに、下の子にはチョ …
-
-
デンタルフロス５
よく店頭にはデンタルフロスのほかに、「歯間ブラシ」というものも売られています。デ …
-
-
指しゃぶり
■指しゃぶり歯並びへの影響とは？ 指しゃぶりをしているときは、歯やあごに強い力が …
-
-
入れ歯のお手入れ③
今回ご紹介するのはけ浸け置き用洗浄剤の”キラリ”です！ 部分入れ歯、総入れ歯どち …
-
-
キシリトール❷
キシリトールと虫歯予防 虫歯は、お口の中の虫歯菌（ミュータンス菌）が原因。 キシ …