顎関節症４
2017/01/12
■ ホットパック蒸しタオルなどで顎の関節周囲を5分程度温める。
■ ストレッチ
口に指3本（人差し指～薬指）を縦に入れ、その状態を5秒間キープ。これを1時間に1回程度行う。
顎関節症の症状がある方は、未受診のまま自己判断せずに専門医から指導を受けるようにしましょうヽ(・∀・)ノ
関連記事
-
-
お口に合わせて選ぶ歯ブラシ⑦
ルシェロ歯ブラシはネックがカーブしていて奥歯まで入れやすく、毛束の先が尖っている …
-
-
歯科検診を受ける意味５
最も残念な結果になるのが、定期検診を行なっていれば、もう少し延命できていたはずの …
-
-
指しゃぶり４
2歳から3歳頃をすぎたら、指しゃぶりはやめた方がよいといわれています。理由として …
-
-
子供のむし歯５
12歳以降の子供の虫歯の原因、予防 12歳頃を過ぎると、そろそろ永久歯が全て生え …
-
-
歯間ブラシのお話８
歯間ブラシは 使い捨てではありません 使用後はブラシを流水で もみ洗いして プラ …
-
-
マウスウォッシュの選び方
自分じゃなかなか気がつかないかもしれませんが、意外と口臭は知らないうちに臭ってし …
-
-
舌苔
■「舌苔（ぜったい）」っていったいなに！？ なんとなく舌に違和感が…と思って鏡で …
-
-
虫歯じゃないのに歯が痛い？！５
●口臭の悪化 緊張などによるストレスは、唾液の分泌を少なくしてしまいま …
-
-
親知らずを抜く前に27(余談)
今まで長くに渡っておや知らずのお話をしてきました。 ちなみに余談ではありますが、 …
-
-
抜けた乳歯５
自宅で保管する時はどのようにすればいいのでしょうか？ 記念として残すだけであれば …
- PREV
- 顎関節症３
- NEXT
- 歯の詰め物が取れる原因