歯磨きは１日何回？
2017/07/15
みなさんは1日に何回、いつ歯磨きをしていますか？？
朝起きてすぐ１回
朝昼食後で２回
夜寝る前に１回
私は１日４回です(о´∀`о)
多いと思いましたか？少ないと思いましたか？？
お仕事や学校で昼に歯磨きできないという方も多いと思います。歯磨きのタイミングや回数は生活リズムによって様々ですが、【朝起きてすぐ】と【夜寝る前】は是非やっていただきたいです((o(￣ー￣)o))
歯垢が爆発的に増えるのは、だ液の分泌が少ない就寝中。そのため、起床後すぐの歯磨きが有効。さらに、寝る直前に歯磨きをして口内をキレイにしておくのもオススメだからですヽ(・∀・)ノ
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