「磨いてる」のと「磨けてる」のは違います
「３－３－３歯磨き」をご存知ですか？
「１日３回、食後３分以内に３分間磨く」という歯磨きの目標です。
しかし、磨く習慣が身についていなければ、なかなか難しいものです。
何かと時間に追われて忙しく、簡単な歯磨きで終わってしまうという方には、
まずは「ながらみがき」でゆっくり磨くことをお勧めします。
例えば新聞を読みながら、テレビをみながら、お風呂に入りながら磨くのはいかがで
しょう。磨く時間を作ってしっかり磨くことがたいせつです。
ゆっくり磨く習慣がつけば、次は「今、歯ブラシがどの歯を磨いているのか」を意識
しながら磨いていてください。
歯垢をかきだすように、すみずみまで磨きます。
漠然と歯ブラシをくわえてるだけでは、きれいになりません。
正しい歯磨きを心がけましょう。
ランキング参加中。ポチポチしてください。
関連記事
-
-
いい歯の日
11月8日は いい【１１】歯【８】の日です 平成５年に歯科医師会が制定した 記念 …
-
-
4月29日
ＧＷに入りました お天気が心配ですが みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ bl …
-
-
フッ素洗口剤
医院の待ち合い室のポップを 新しく作りました 自宅でできるフッ素の洗口剤の 紹介 …
-
-
親知らずの抜歯
親知らずを抜歯したかたはご存知だと思いますが、 抜いた後、かなり痛みがでることが …
-
-
歯周病予防⑤
お口の中の環境を清潔に保ち 歯周病を予防するためには 歯垢や歯石を取り除く事が大 …
-
-
すみずみまで磨くには？
歯ブラシとデンタルフロスを揃え、１回５分磨いてみます。 歯の奥まで磨けていないな …
-
-
セミナー行ってきました
8月1日、休診にしてセミナーに行ってきました。 9回のコースなので、月に1度、日 …
-
-
Ｑ歯が動く･グラグラする
歯がグラグラして痛い 歯が動いていて食事がしにくいなど 歯の動揺が主訴で来院され …
-
-
ゆうくん
産休中の衛生士杉浦さんが お子さんと一緒に 来てくれました ゆうくん ちょっと見 …
-
-
歯ブラシの正しいお手入れ方法
歯のお手入れには、毎日の歯磨きが必要なことはいうまでもありません。 ブラッシンク …
- PREV
- どうやって治せばいいのでしょうか？
- NEXT
- 歯ブラシを確認してみましょう
Comment
今日はバタバタ。
ご注文ありがとうございました。。