「磨いてる」のと「磨けてる」のは違います
「３－３－３歯磨き」をご存知ですか？
「１日３回、食後３分以内に３分間磨く」という歯磨きの目標です。
しかし、磨く習慣が身についていなければ、なかなか難しいものです。
何かと時間に追われて忙しく、簡単な歯磨きで終わってしまうという方には、
まずは「ながらみがき」でゆっくり磨くことをお勧めします。
例えば新聞を読みながら、テレビをみながら、お風呂に入りながら磨くのはいかがで
しょう。磨く時間を作ってしっかり磨くことがたいせつです。
ゆっくり磨く習慣がつけば、次は「今、歯ブラシがどの歯を磨いているのか」を意識
しながら磨いていてください。
歯垢をかきだすように、すみずみまで磨きます。
漠然と歯ブラシをくわえてるだけでは、きれいになりません。
正しい歯磨きを心がけましょう。
ランキング参加中。ポチポチしてください。
関連記事
-
-
シルバーウィーク
昨日までお休みをいただきました。 ４連休もしてしまい、ご迷惑をおかけしました。 …
-
-
口臭予防③
②でお話したように お口の中が乾燥して唾液が少なくなると 口臭につながるそうです …
-
-
1日遅れの母の日
昨日は1日遅れの母の日で実家にいきました。 チューリップス（マットくん）でお花を …
-
-
プリザーブドフラワー
当院の入り口に飾ってある花です。 これは、いつもお世話になってるチューリップスで …
-
-
☆オーラルヘルス☆
こないだ行ったセミナーでオーラルヘルスタブレットもらいました 今、食後に舐めてま …
-
-
フッ素のお話②
歯磨きを頑張っていたら フッ素は必要ないのではないですか 毎日完璧に歯磨きできる …
-
-
入れ歯には定期的なメンテナンスが大切
入れ歯（義歯）でも、自分にきちんと合ったものであれば、 ほとんどのものが噛めるよ …
-
-
写真撮影
医院新聞などで使う用の 写真を改めて撮りました 制服が変わったり スタッフもイメ …
-
-
分かってきた唾液のさまざまな働き
唾液には消化を助ける働きがあることはよく知られています。 また、唾液の中のムチン …
-
-
自分の歯並びに合った歯磨き
自分の歯並び、歯の形にあわせた歯磨きをマスターすることが大事ですが、 自分ではな …
- PREV
- どうやって治せばいいのでしょうか？
- NEXT
- 歯ブラシを確認してみましょう
Comment
今日はバタバタ。
ご注文ありがとうございました。。