歯周病 ③
では！
歯周病を予防するにはどうしたらいいでしょう？
まず一つめはお掃除です！
歯医者でのお掃除ももちろんですが
ご自宅での歯みがきがとても大事になります
歯ブラシが歯と歯ぐきの間に届くように
細かく動かして歯垢を落とします！
強く当てると歯茎が傷付いてしまうので
優しく磨いてあげてください♪
自分の歯に合わせて
ブラシの先やわきなども使いながら
すみずみまで毛先を当てて
歯みがきをしましょう！
二つ目は生活習慣の見直しをしましょう( ˘ω˘ )
疲れやストレスが溜まると
免疫が落ち歯周病にかかりやすくなります
栄養バランスのとれた食事をとり
喫煙や飲酒はほどほどにし
しっかりと睡眠をとりましょう！
生活習慣が健康へと繋がります！
歯周病は成人の約８割がかかっているといわれています
自分は大丈夫と思わずに
しっかり予防しましょうね♪
武川
関連記事
-
-
お口に合わせて選ぶ歯ブラシ⑤
今回はインプラント用のルシェロ歯ブラシについてです☆ インプラント …
-
-
そのお薬、歯科治療に影響があるかも！？②
出血が止まらなくなる！？ ”抗血栓薬” 抗血栓薬は血液を固まりにく …
-
-
歯磨き粉 番外編
今回ご紹介するのはCheck Up standard です これは …
-
-
知覚過敏 2
歯磨きの仕方が悪いと、歯茎を下げてしまったり、歯の根の部分を削ってしまうことが …
-
-
歯ぎしり 2
歯並びが悪いことでも、歯ぎしりは起こります( ´•ω•` ) 歯並びが綺麗でも歯 …
-
-
フッ素 ①
今回はフッ素について お話します！ フッ素には歯垢の細菌の活動を抑えること 溶け …
-
-
入れ歯のお手入れ③
今回ご紹介するのはけ浸け置き用洗浄剤の”キラリ”です！ 部分入れ歯、総入れ歯どち …
-
-
フッ素ってなぁに？②
～フッ素のはたらきとは～ フッ素には ①エナメル質（歯の最表層にある生体で最も硬 …
-
-
入れ歯がはいったら⑤
★入れ歯のケア、これホント！？★ 入れ歯は体の大切な一部です。 だからこそ知って …
-
-
口臭 ⑤
病的口臭としての主な原因は 歯周病と大きなむし歯といわれています 歯周病治療で口 …
- PREV
- 第四回チャレンジ歯科室
- NEXT
- ハミガキの話６