フッ素入りのハミガキ剤③

前回、しんデンタルクリニックに置いてある、フッ素のハミガキ剤の濃度についてお話ししました。

今回は、そのハミガキ剤の使い方についてお話しします。

効率の良い使い方

①水で濡らした歯ブラシで、お口の中の汚れを取り除いた後、歯ブラシにハミガキ剤を付けます。

②1～2分ほど、歯の全体にハミガキ剤を広げるように、歯磨きをします。

③歯磨きをした後、ハミガキ剤とツバを吐き出し、少しのお水(約10ml)で軽くゆすぎます。

歯磨きをした後は、2時間ほど飲食を控える必要があるので、寝る前に使うのが効果的です。

歯医者さんでのフッ素も大切ですが、毎日の少しずつのフッ素も合わせて、しっかりとむし歯の予防をしていきましょう。