歯の豆知識５
よく噛んで食べる高齢者ほど
元気で長生きするという
研究結果があります
歯を失ってしまって
よく噛めなくなった方は
認知症になるリスクが高いと
言われています
むし歯や歯周病で
歯を失うと
うまく噛めなくて
柔らかいものばかり
食べるようになり
栄養のかたよりが出てきます
唾液の分泌が悪くなり
お口の中の衛生環境が悪くなり
またさらに噛めなくなる。。。
と
悪循環がおこります
よく噛んで食べる事は
元気で長生きするために
重要なんですね
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