フッ素入りのハミガキ剤③
2021/07/16
前回、しんデンタルクリニックに置いてある、フッ素のハミガキ剤の濃度についてお話ししました。
今回は、そのハミガキ剤の使い方についてお話しします。
効率の良い使い方
①水で濡らした歯ブラシで、お口の中の汚れを取り除いた後、歯ブラシにハミガキ剤を付けます。
②1~2分ほど、歯の全体にハミガキ剤を広げるように、歯磨きをします。
③歯磨きをした後、ハミガキ剤とツバを吐き出し、少しのお水(約10ml)で軽くゆすぎます。
歯磨きをした後は、2時間ほど飲食を控える必要があるので、寝る前に使うのが効果的です。
歯医者さんでのフッ素も大切ですが、毎日の少しずつのフッ素も合わせて、しっかりとむし歯の予防をしていきましょう。
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