キシリトールで虫歯予防②
①ではキシリトールの種類について
ご紹介させていただきました
今回は食べる回数やタイミングについてご紹介します
②キシリトールを食べるタイミングは？？
虫歯になりやすい方や、積極的に虫歯予防をしたい方は1日５回、毎食後と間食後、おやすみ前に摂っていただく事をおすすめします
歯垢を落としやすくするには歯磨き前
歯質を強化するなら歯磨き後が
効果的です
歯磨き後に食べるのに抵抗がある場合は
歯磨き前に摂っても大丈夫です
唾液分泌が減るおやすみ前に摂っていただくのも、虫歯予防に効果的です
一度にたくさんよりも、1日に何度かに分けて摂る方が効果的です
キシリトールガムやタブレットは
食品なので回数やタイミングはあまり気にせず、【何かを食べたら摂る】
というように
無理なく習慣にしていただけると
いいかなと思います
次回はキシリトールの1日の
理想的な摂取量についてご紹介します
関連記事
-
-
負けました・・・
昨日は久しぶりにナゴヤドームに野球観戦にいきました。 患者さんにチケットをいただ …
-
-
歯の名前を覚えよう
私たちの歯には、切歯、犬歯、臼歯という3種類のはがあります。 切歯とは前歯のこと …
-
-
☆in大阪☆
歯科衛生士の田中愛子です 昨日と今日は大阪に帰ってました 愛しのペットと会えまし …
-
-
汚れや着色も取れて、歯がきれいになるＰＭＴＣ
歯科衛生士や歯科医師が専門の機器を使って、 歯をきれいにするＰＭＴＣ（プロフェッ …
-
-
知っていますか？噛む効用
知能が発達する 脳の働きが活発になり、知能が発達する。 肥満を防止する …
-
-
3周年！
今日から３月です。 今年の３月３日でしんデンタルクリニック開院３周年です。 あっ …
-
-
大人でも矯正はできる
矯正は基本的に年齢制限はなく、顎の成長に合わせて 治療法が選択されることになりま …
-
-
口臭の４つの種類を学ぼう
口臭は、日常生活の中で誰にでも起こることがあり、大きく分けて ４つの種類がありま …
-
-
実は大変難しい治療なのです
根管治療は細かさでは神経外科よりも高度な技術が要求される難しいものです。 残念な …
-
-
歯ブラシ３
今回は歯ブラシの毛束のカットの形についてお話させて頂きます 歯ブラシの毛束には山 …
- PREV
- キシリトールで虫歯予防①
- NEXT
- キシリトールで虫歯予防③