キシリトールで虫歯予防②
①ではキシリトールの種類について
ご紹介させていただきました
今回は食べる回数やタイミングについてご紹介します
②キシリトールを食べるタイミングは？？
虫歯になりやすい方や、積極的に虫歯予防をしたい方は1日５回、毎食後と間食後、おやすみ前に摂っていただく事をおすすめします
歯垢を落としやすくするには歯磨き前
歯質を強化するなら歯磨き後が
効果的です
歯磨き後に食べるのに抵抗がある場合は
歯磨き前に摂っても大丈夫です
唾液分泌が減るおやすみ前に摂っていただくのも、虫歯予防に効果的です
一度にたくさんよりも、1日に何度かに分けて摂る方が効果的です
キシリトールガムやタブレットは
食品なので回数やタイミングはあまり気にせず、【何かを食べたら摂る】
というように
無理なく習慣にしていただけると
いいかなと思います
次回はキシリトールの1日の
理想的な摂取量についてご紹介します
関連記事
-
-
奥歯を観察してみましょう
溝にたまっている汚れは、 歯ブラシの毛先を使い、毛の弾力を利用して磨きます。 強 …
-
-
新年会５
2月に 衛生士の杉浦さんの 誕生日があるので こっそり サプライズを準備していた …
-
-
フッ素のお話
虫歯予防に【フッ素】が効果的と ご存知の方は多いと思います フッ素=虫歯予防 歯 …
-
-
鹿
忘年会のコース料理のメインに 鹿のお肉を 出していただきました 鹿のお肉は 初め …
-
-
ハミガキ子
よ坊さんのガールフレンド ハミガキ子さんです とってもきれい好きな女の子 なぜか …
-
-
大人になったら気をつけること②
☆歯だけじゃない！ 歯周病と全身疾患の怖〜い関係 歯周病は歯を失う1番の原因でも …
-
-
☆ハワイのお土産☆
歯科衛生士の田中愛子です 先生の後輩のいたつ先 …
-
-
サプライズ
私事ですが ＧＷ中に誕生日を迎えます 今日宅配便が届きました 届いたのは 私がず …
-
-
名西会
昨日は西区歯科医師会の会員の「名西会」というゴルフコンペに参加しました。 初めて …
-
-
☆先生Newケータィ☆
歯科衛生士の田中愛子です 先生が昨日、新しいケータィを買っ …
- PREV
- キシリトールで虫歯予防①
- NEXT
- キシリトールで虫歯予防③