唾液 ②
唾液の分泌は
夜寝ているときに少なくなります(´･ω･`)
そのため、夜に口の中で細菌が繁殖しやすく
朝起きると
口の中がネバついたり
口臭が気になったりしがちです…
そのため、寝る前は
よりていねいな歯みがきを
心がけることが大切です！
また、唾液の分泌量は
ストレスや疲れ
加齢
薬の副作用
などで減少することもあります(´･ω･`)
口の渇きやネバつきを感じることがあれば
食事の際にはよくかむようにしましょう！
また、梅干などのすっぱいものを食べると
唾液の分泌量が増えます( •̀∀•́ )✧
朝など、唾液が出にくいと感じるときは
すっぱいものを食べるといいかもしれません！
舌を意識的に動かしたり
ガムを噛んだりするのも
唾液の分泌を促すのに有効です♪
ガムはもちろん
キシリトール配合のもので！笑
関連記事
-
-
知覚過敏 4
また、歯ぎしりが癖になっている人は、毎日毎日することでだんだん歯がすり減って …
-
-
噛み合わせ ②
1.噛み合わせが悪いと プラークが付きやすく 虫歯になりやすい 噛み合わせが悪い …
-
-
入れ歯がはいったら⑥
★入れ歯を快適にするには唾が大切ってホント！？★ 唾液は口の中の潤滑剤の役割を果 …
-
-
口臭 ④
舌ブラシというものをご存知ですか？ 舌苔も口臭の原因になりますので 舌を磨くこと …
-
-
デンタルフロス②
今回は前回に引き続き、 デンタルフロスについてご紹介していきます！ 今回はホルダ …
-
-
入れ歯のお手入れ②
今回ご紹介するのはデンチャーブラシ AD です その名の通り入れ歯を磨く歯ブラシ …
-
-
口内炎 2
口内炎の原因としては ・ストレスや疲れ ・ビタミンB2不足 ・火傷 ・歯磨きな …
-
-
フロス ③
３．虫歯の初期症状を発見するセルフチェックになる デンタルフロスは 歯と歯の …
-
-
歯ブラシ５
歯ブラシ選びの毛先や毛束の形以外の大切なポイントである持ち手(柄)、頭の大きさ。 …
-
-
口臭 ③
生理的口臭の場合は こんなことに気をつけてみましょう！ ◇リラックスをすると唾液 …