ハミガキの話５
ハミガキの後
お口をよーくゆすいでいませんか？
ハミガキ粉に含まれる
フッ素などの有効成分も
洗い流してしまいます
ハミガキの後のうがいは
おちょこ１杯ぶんぐらいの
お水で十分です
ハミガキの後は
軽くゆすぐ程度にしましょう
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