おやつの食べ方⓶
2019/02/24
★おやつは第4の食事です
三度の食事では摂れない栄養素や水分を補う”第4の食事”ととらえましょう。
そう考えると、甘い菓子パンやジュースを選ぶのにも抵抗がありませんか？
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