酸っぱいものを食べた後は。
2022/05/10
健康のために、黒酢やグレープフルーツなどを摂る人が増えています。
酸性度の高い飲み物や食べ物を摂ってからすぐの歯磨きは、実は歯を痛めてしまう危険があります。
酸っぱいものを飲食した後は、歯の表面が酸で一時的に柔らかくなります。
(また、これが習慣的に続くと、酸蝕症[さんしょくしょう]の原因になります。)
この状態で歯磨きを繰り返すと、歯が歯ブラシで傷つき、知覚過敏になったり、歯の内の材質である象牙質が露出してしまいます。
歯へのダメージを避けるには、酸性度の高いものを摂ったあとは、30分ほど置いて、唾液が酸を中和するのを待ってから磨きましょう。
他の食べ物(パンやチーズ)を一緒に食べることによって、強い酸性にしないようにする方法もあります。
酸性度の高い飲食物を摂っていないのであれば、食べてからすぐに歯を磨いても問題はありません。
関連記事
-
-
”歯間ブラシ”が必要な理由①
☆お口にも体にも大切なこと☆ 歯と歯の間の歯ぐきは、凹んだ形をしています。 凹ん …
-
-
歯間ブラシの使い方2
今日は歯間ブラシを使うにあたってのワンポイントをお伝えします。 歯の根本周りはカ …
-
-
舌ブラシ、舌磨き②
では舌苔とはなんなのでしょうか？ 歯の表面には舌乳頭という無数の突起があり、実は …
-
-
お家で簡単”プロ”磨き⑤
☆歯磨きの手順☆ ブラシを軽く表面に当て、奥歯から前歯にゆっくり引くように動かし …
-
-
むし歯の治療②
前回ご紹介したむし歯の５種類の中からまずは ①むし歯になりかけでまだ治療が必要で …
-
-
歯周病と 心臓病,脳卒中
歯周病と関係がある病気は、糖尿病の他にもいくつかあります。 その中でも、日本の三 …
-
-
輝き続ける白い歯に②
当院で販売しているホワイトニング用の歯磨き粉は ”ruscello white” …
-
-
ハブラシの選び方,磨き方4
ハブラシは1種類のみ選ぶものだと思って、予備用に数本まとめ買いをすると、同じ歯ブ …
-
-
歯の根っこのムシ歯③
研究によると、初期の根っこのむし歯には、フッ素がはいっているハミガキ剤や洗口剤を …
-
-
誤嚥性肺炎について
高齢者の感染症による死亡原因の1位は、肺炎です。 そして、そのほとんどが、食べ物 …
- PREV
- 日頃の思いについて
- NEXT
- お口の健康と認知症の関係1