フッ素ってなぁに？⑥
2020/09/30
～フッ素の入った歯磨き粉の使用法～
厚生労働省の研究班が提唱するフッ素の入った歯磨き粉の使い方は
１．年齢に応じた量の歯磨き粉をつける
２．歯磨き粉を歯の表面全体に行きわたらせる
３．２～３分間泡立ちを保つように磨く
４．歯磨き粉を吐き出す
５．10～15mlの水を口に含む
６．5秒程度ブクブクうがいをする
７．うがいは1回だけとする
８．1～2時間程度は飲食をしない
です。
フッ素の入った歯磨き粉では、歯の表面、プラーク（歯垢）、お口の中の粘膜、唾液などのお口の中の環境に保持されたフッ素が歯の再石灰化（むし歯の元となる酸が歯の表面のミネラルを溶かしてしまったのを元に戻す作用）を促し、酸（むし歯のもととなる成分）の産生を抑制することでむし歯が予防される、と言われています。
そしてその効果は、フッ素入り歯磨き粉の使用量、磨く時間、うがいの回数、歯磨きの回数に大きく左右されます。
上記のような効果的な歯磨き粉の使い方でむし歯の予防に努めましょう☆
関連記事
-
-
ブラキシズムとは？③
①でお話ししたようにブラキシズムは、寝ている時に行われる睡眠時ブラキシズムと、起 …
-
-
入れ歯のお手入れ③
今回ご紹介するのはけ浸け置き用洗浄剤の”キラリ”です！ 部分入れ歯、総入れ歯どち …
-
-
舌ブラシ、舌磨き⑤
今まで舌苔、舌磨きについてお話ししてきました。 歯ブラシで磨いても問題はないので …
-
-
ハブラシの選び方,磨き方５
テーパー加工の歯ブラシで磨くときに気をつけていただきたいのが、毛先を歯周ポケット …
-
-
くさび状欠損
だんだん暑くなってきましたね 冷たいものが美味しい季節になりました♪ ただしみる …
-
-
歯磨き粉 番外編
今回ご紹介するのはCheck Up standard です これは …
-
-
歯ブラシで、歯周病ケア⑤
歯周病ケアのポイントは炎症の原因となる歯の汚れ”プラーク”をしっかり落とすことで …
-
-
０歳からの歯と口の育ち①
赤ちゃんのお口の育ち、特に”食べる機能”は自然にできるようになるものではなく、学 …
-
-
ステイン
歯の掃除に来ていただいたときに 「歯の表面が茶色いんです…」 とよくいわれます。 …
-
-
”歯間ブラシ”が必要な理由②
☆歯間ブラシを使ってみましょう☆ 自分に合ったサイズの歯間ブラシが見つかったら、 …
- PREV
- フッ素ってなぁに？⑤
- NEXT
- フッ素ってなぁに？⑦