唾液 ②
唾液の分泌は
夜寝ているときに少なくなります(´･ω･`)
そのため、夜に口の中で細菌が繁殖しやすく
朝起きると
口の中がネバついたり
口臭が気になったりしがちです…
そのため、寝る前は
よりていねいな歯みがきを
心がけることが大切です！
また、唾液の分泌量は
ストレスや疲れ
加齢
薬の副作用
などで減少することもあります(´･ω･`)
口の渇きやネバつきを感じることがあれば
食事の際にはよくかむようにしましょう！
また、梅干などのすっぱいものを食べると
唾液の分泌量が増えます( •̀∀•́ )✧
朝など、唾液が出にくいと感じるときは
すっぱいものを食べるといいかもしれません！
舌を意識的に動かしたり
ガムを噛んだりするのも
唾液の分泌を促すのに有効です♪
ガムはもちろん
キシリトール配合のもので！笑
関連記事
-
-
歯周病 ②
歯周病の原因は歯垢や歯石と呼ばれる 口の中の細菌の塊です 歯が十分に磨けていない …
-
-
歯磨き粉２
１.練りタイプ 皆さんに一番馴染み深いのがこのタイプだと思います！ 種類としても …
-
-
歯のはたらき🌼
《歯のはたらき》 人が生きていくためには食物を食べなければならず、歯はそのために …
-
-
患者さんと二人三脚で取り組む歯周治療①
当院ではむし歯治療が終わった後はメインテナンス（お口のクリーニング）への移行をご …
-
-
歯間清掃用具３
前回の続きで歯間清掃用具のフロスについてお話させて頂きます 前回は持ち手付きのも …
-
-
噛むことの大切さ☘️
《噛むことの大切さ》 野生動物は歯を失ったら生きられません。噛むことは生きるため …
-
-
口腔乾燥症 3
口腔乾燥症が発症する原因は 唾液腺疾患によるもの 全身疾患によるもの 薬によるも …
-
-
そのお薬、歯科治療に影響があるかも！？②
出血が止まらなくなる！？ ”抗血栓薬” 抗血栓薬は血液を固まりにく …
-
-
口臭 ④
舌ブラシというものをご存知ですか？ 舌苔も口臭の原因になりますので 舌を磨くこと …
-
-
唾液が減るとなぜ悪い？②
口腔乾燥の原因のひとつとして、唾液分泌量の低下が考えられます。 ご自身の唾液分泌 …