よく噛むこととアンチエイジング
日常で食事をするときに、よく噛むことを意識していますか。栄養素を十分に身体の中で活用させるためには、まず消化をしっかりさせること。美容のため、健康のためにと身体に良いものを一生懸命摂取しても、肝心の“消化→吸収→排泄”がきちんとなされないと、せっかく摂ったよい栄養素も効果が発揮されません(´・ω・`)
消化の第一歩は“噛むこと”からはじまります。その他に、噛むことで期待できる嬉しい効果はたくさん。小顔、肥満予防、脳のエイジングケア…など。用意するものは何も必要ありません。さあ、今日からよく噛むことを意識して、たくさんの嬉しい効果を実現しましょう(о´∀`о)
関連記事
-
-
歯周病
ミーティングで岡本先生が まとめてくれた 歯周病について みなさんにも順番に お …
-
-
デンタルフロス５
よく店頭にはデンタルフロスのほかに、「歯間ブラシ」というものも売られています。デ …
-
-
歯ブラシ選び２
テレビCMなどでは、新発売の歯ブラシの宣伝文句がひっきりなしに流れています。「歯 …
-
-
キシリトール❸
キシリトールと虫歯予防 キシリトールはミュータンス菌に直接働きかけ、”虫歯の原因 …
-
-
入れ歯の洗浄・除菌３
入れ歯のバネは金属ですが プラスチックで できています(о´∀`о) 天然の歯は …
-
-
指しゃぶり５
4歳を過ぎても続けている場合、自然にやめることが難しくなるため、3歳頃から両親が …
-
-
タバコと歯周病３
では、タバコに含まれる有害物質はどれくらいあるのでしょうか？ ニコチン、タール、 …
-
-
顎関節症
歯ぎしり、猫背、頬杖が原因！？ 女性に多い「顎関節症」 放っておくと大変なことに …
-
-
歯ブラシの交換時期 まとめ
歯ブラシは使用している期間が長くなればなるほど、細菌が多く残ってしまいます。やは …
-
-
歯磨き粉について❷
歯磨き粉について １）使う目的 歯磨き粉を使う目的は、「歯垢を落としやすくする」 …
- PREV
- ラインコラム
- NEXT
- よく噛むこととアンチエイジング２