よく噛むこととアンチエイジング
日常で食事をするときに、よく噛むことを意識していますか。栄養素を十分に身体の中で活用させるためには、まず消化をしっかりさせること。美容のため、健康のためにと身体に良いものを一生懸命摂取しても、肝心の“消化→吸収→排泄”がきちんとなされないと、せっかく摂ったよい栄養素も効果が発揮されません(´・ω・`)
消化の第一歩は“噛むこと”からはじまります。その他に、噛むことで期待できる嬉しい効果はたくさん。小顔、肥満予防、脳のエイジングケア…など。用意するものは何も必要ありません。さあ、今日からよく噛むことを意識して、たくさんの嬉しい効果を実現しましょう(о´∀`о)
関連記事
-
-
キシリトール⓯
こんな時に役に立つ！！ ★歯ぐきが下がってきた 歯の根もとはとてもむし歯になりや …
-
-
虫歯じゃないのに歯が痛い？！３
●歯が浮く 歯が浮いて、痛みが起きることがあります。考えられる主な原因 …
-
-
正しい歯磨き３
3：すすぎ過ぎる フッ素配合の歯磨き粉を使っている方には、歯磨き後の過度なすすぎ …
-
-
ダラダラ食い
1日に３食か２食の人が多いと思いますが、１回の食事量が少ないと1日のうちの飲食回 …
-
-
歯磨き嫌い克服方法３
食事がおいしく味わえないだけでなく、体調にまで影響することもあるむし歯。お子さま …
-
-
義歯安定剤⑨
★義歯安定剤は２つに定義されています。 ・密着型
-
-
キシリトール❺
キシリトールのココがすごい！ キシリトールは、その悪玉菌を減らすので、善玉菌が優 …
-
-
歯みがき３
歯みがきは むし歯予防はもちろん 歯周病予防にも大切です 子供の生え代わりで 乳 …
-
-
デンタルフロス４
フロスには、その効果を発揮させるための持ち方があります。まず、40cmほど引き出 …
-
-
非歯原性歯痛７
■ストレス・精神的なものが原因で起こる歯の痛み 総合失調症やうつ病などの身体症状 …
- PREV
- ラインコラム
- NEXT
- よく噛むこととアンチエイジング２