よく噛むこととアンチエイジング
日常で食事をするときに、よく噛むことを意識していますか。栄養素を十分に身体の中で活用させるためには、まず消化をしっかりさせること。美容のため、健康のためにと身体に良いものを一生懸命摂取しても、肝心の“消化→吸収→排泄”がきちんとなされないと、せっかく摂ったよい栄養素も効果が発揮されません(´・ω・`)
消化の第一歩は“噛むこと”からはじまります。その他に、噛むことで期待できる嬉しい効果はたくさん。小顔、肥満予防、脳のエイジングケア…など。用意するものは何も必要ありません。さあ、今日からよく噛むことを意識して、たくさんの嬉しい効果を実現しましょう(о´∀`о)
関連記事
-
-
プリニアスマイル⑥
★ヘッドブラシ ★密集極細毛ブラシ 歯周病ケアに適しています
-
-
マウスウォッシュの選び方２
口臭の原因はおもに ■歯みがきが足りない ■虫歯 ■歯周病 ■蓄膿症 ■ニンニク …
-
-
子供の歯並び４
反対咬合（はんたいこうごう）…受け口口を閉じたときに、下の歯が上の歯よりも前に出 …
-
-
舌苔７
舌を清潔に保つだけで、お口のすっきり感はさらにアップ！ ファッションやメイクだけ …
-
-
入れ歯の洗浄・除菌５
入れ歯は 総入れ歯と部分入れ歯があります ご自身の歯が １本でも残っている場合は …
-
-
歯が痛くなるメカニズム
実は歯の神経反応は、刺激の大きさと痛みが比例しません。入力する刺激が強くても弱く …
-
-
ハミガキの話６
歯ブラシ以外の清掃道具 歯間ブラシ サイズがいろいろあるのを ご存知ですか？？ …
-
-
歯周病予防２
★歯周病を予防する食生活 よく噛んで食べる…唾液は、口の中の汚れを洗い流して歯周 …
-
-
妊娠中の歯科治療は安全？２
麻酔 安定期であれば歯の治療で使う麻酔も問題ないでしょう。 実のところ、治療で使 …
-
-
定期検診の大切さ
定期的に歯医者へ通い、検診ととともに歯のクリーニングを受けることをお薦めします …
- PREV
- ラインコラム
- NEXT
- よく噛むこととアンチエイジング２