よく噛むこととアンチエイジング
日常で食事をするときに、よく噛むことを意識していますか。栄養素を十分に身体の中で活用させるためには、まず消化をしっかりさせること。美容のため、健康のためにと身体に良いものを一生懸命摂取しても、肝心の“消化→吸収→排泄”がきちんとなされないと、せっかく摂ったよい栄養素も効果が発揮されません(´・ω・`)
消化の第一歩は“噛むこと”からはじまります。その他に、噛むことで期待できる嬉しい効果はたくさん。小顔、肥満予防、脳のエイジングケア…など。用意するものは何も必要ありません。さあ、今日からよく噛むことを意識して、たくさんの嬉しい効果を実現しましょう(о´∀`о)
関連記事
-
-
キシリトール⓭
こんな時に役に立つ！！ ★永久歯が生えてくる 永久歯が生える1〜2年前からキシリ …
-
-
歯が痛くなるメカニズム
実は歯の神経反応は、刺激の大きさと痛みが比例しません。入力する刺激が強くても弱く …
-
-
抜けた乳歯５
自宅で保管する時はどのようにすればいいのでしょうか？ 記念として残すだけであれば …
-
-
歯周病予防４
★歯周病を予防する生活習慣 禁煙…タバコには、ニコチンや一酸化炭素、タールなどの …
-
-
妊婦さんに起こりやすいお口の症状５
口内炎の原因のひとつとして、ビタミン不足が考えられます。妊娠中はつわりや食べ物の …
-
-
キシリトールのとり方❷
⚠️ペットのワンちゃんには与えないで！！ 犬がキシリ …
-
-
子供のむし歯５
12歳以降の子供の虫歯の原因、予防 12歳頃を過ぎると、そろそろ永久歯が全て生え …
-
-
着色汚れ３
エナメル質の内側に入り込んだ汚れは、歯医者さんでのホワイトニングが必要ですが、歯 …
-
-
毎日のフロスと歯間ブラシ
毎日歯磨きをしていても、普通の歯ブラシのみでは60％程度のプラーク(歯垢)しか …
-
-
親知らずを抜く前に16
抜歯をするときは必ず麻酔をします。 大体２〜３時間程効いていて、だんだん切れてき …
- PREV
- ラインコラム
- NEXT
- よく噛むこととアンチエイジング２