「磨いてる」のと「磨けてる」のは違います
「３－３－３歯磨き」をご存知ですか？
「１日３回、食後３分以内に３分間磨く」という歯磨きの目標です。
しかし、磨く習慣が身についていなければ、なかなか難しいものです。
何かと時間に追われて忙しく、簡単な歯磨きで終わってしまうという方には、
まずは「ながらみがき」でゆっくり磨くことをお勧めします。
例えば新聞を読みながら、テレビをみながら、お風呂に入りながら磨くのはいかがで
しょう。磨く時間を作ってしっかり磨くことがたいせつです。
ゆっくり磨く習慣がつけば、次は「今、歯ブラシがどの歯を磨いているのか」を意識
しながら磨いていてください。
歯垢をかきだすように、すみずみまで磨きます。
漠然と歯ブラシをくわえてるだけでは、きれいになりません。
正しい歯磨きを心がけましょう。
ランキング参加中。ポチポチしてください。
関連記事
-
-
ホワイトニング①
歯に色がつく理由には ＊ コーヒーやお茶やタバコなどによる変色 毎日の食事や習慣 …
-
-
☆ホワイトニングセミナー☆
田中愛子です♪ 先週の木曜日に、永田さんと武川さんと三人で、GCのホワイトニング …
-
-
目標は８０歳で２０本の歯！
親知らずを除き２８本ある永久歯のうち、 ２０本以上の歯があればほとんどの食べ物を …
-
-
痛くない麻酔
先生の麻酔は痛くないで有名ですが、さらに痛くない麻酔用のマシーンを導入しました( …
-
-
キシリトールで虫歯予防③
今回はキシリトールの 効果的な摂取量について ご紹介します ③1日にどれぐらい食 …
-
-
レジン充填 前歯
今回は前歯の治療です。 差し歯にするまでない小さな虫歯の治療法です。 治療前 丸 …
-
-
噛みしめると、運動能力が最大限に引き出せる
噛む為に必要なのは顎の筋肉だけだはありません。 首筋、胸、背中にある１２種類の筋 …
-
-
紅葉
昨日は家族３人で紅葉をみにいきました。 紅葉といっても赤ちゃんと一緒なんで、あま …
-
-
歯科検診①
では 歯科検診では何をするか ご紹介していきますね ①口腔検査 歯周ポケットの測 …
-
-
お寿司屋さん
昨日は久しぶりに後輩のお寿司屋さんにランチに行きました。 妻と子供と３人で。 後 …
- PREV
- どうやって治せばいいのでしょうか？
- NEXT
- 歯ブラシを確認してみましょう
Comment
今日はバタバタ。
ご注文ありがとうございました。。