「磨いてる」のと「磨けてる」のは違います
「3-3-3歯磨き」をご存知ですか?
「1日3回、食後3分以内に3分間磨く」という歯磨きの目標です。
しかし、磨く習慣が身についていなければ、なかなか難しいものです。
何かと時間に追われて忙しく、簡単な歯磨きで終わってしまうという方には、
まずは「ながらみがき」でゆっくり磨くことをお勧めします。
例えば新聞を読みながら、テレビをみながら、お風呂に入りながら磨くのはいかがで
しょう。磨く時間を作ってしっかり磨くことがたいせつです。
ゆっくり磨く習慣がつけば、次は「今、歯ブラシがどの歯を磨いているのか」を意識
しながら磨いていてください。
歯垢をかきだすように、すみずみまで磨きます。
漠然と歯ブラシをくわえてるだけでは、きれいになりません。
正しい歯磨きを心がけましょう。
関連記事
-
-
すみずみまで磨くには?
歯ブラシとデンタルフロスを揃え、1回5分磨いてみます。 歯の奥まで磨けていないな …
-
-
勉強会
今日は毎月恒例の勉強会。 今年初めてです。 毎回、昭和区の高辻歯科クリニックでや …
-
-
もくぎょ
よ坊さんのペット うがい池に住んでいます 陸上でも生活できる 癒し系な存在らしい …
-
-
ホワイトニング①
歯に色がつく理由には * コーヒーやお茶やタバコなどによる変色 毎日の食事や習慣 …
-
-
負けました・・・
昨日は久しぶりにナゴヤドームに野球観戦にいきました。 患者さんにチケットをいただ …
-
-
結婚式2次会
日曜日、後輩の結婚式の2次会に行ってきました。 式は前にハワイで親族だけでやって …
-
-
Q入れ歯があたって痛い
前回に続いて入れ歯のお話です 入れ歯を作ったとしても 痛みが出たり、調整しなけれ …
-
-
糖尿病
血液中のブドウ糖は、インスリンによって体内にとりこまれ エネルギーとして利用され …
-
-
60歳を過ぎましたが、もう治療方法はありませんか?
年齢で、治療ができないということはありません。 総入れ歯の方は、歯周病とは関係な …
-
-
0才からの予防歯科⑨
○3〜5才(乳歯が生えそろったら) いよいよ自分でしっかり磨く練習をする時期です …
- PREV
- どうやって治せばいいのでしょうか?
- NEXT
- 歯ブラシを確認してみましょう

Comment
今日はバタバタ。
ご注文ありがとうございました。。