舌ブラシ、舌磨き③
2021/09/03
前回まで、舌苔、舌の上に付いている汚れ、について説明しました。
今回は、舌磨きのやり方、舌ブラシの使い方についてお話しします。
舌磨きを行うタイミングは、数日に一回、多くても一日に1回行ってください。
やりすぎてしまうと、舌の表面にある細胞が傷ついてしまい、味に変化を感じてしまう可能性があります。
そのため、力の強さも弱めに、優しく行う必要があります。
また、舌磨きは朝がおすすめです。
寝ている間は唾液が分泌されないので、お口が乾燥して、細菌が増えやすいため、寝ている間に増えた細菌を取り除きましょう。
歯を磨いた後でも、磨く前でもどちらでも問題ありません。ただ初めはまず舌を磨く癖が無いと思いますので、慣れるまでは、歯を磨いた後に、そのまま行ってください。
磨き方は次回に続きます！
関連記事
-
-
ハブラシの選び方,磨き方６
みなさんは歯磨きにどれぐらい時間をかけていますか？ 3分長めにしっかり磨いている …
-
-
キシリトールについて①
前回までと同様に、虫歯予防に関するお話をしていきます！ 今回は『キシリトール』に …
-
-
入れ歯がはいったら③
★入れ歯に歯磨き粉がダメってホント！？★ 天然歯用の歯磨き粉で入れ歯を磨くと、歯 …
-
-
”歯間ブラシ”が必要な理由①
☆お口にも体にも大切なこと☆ 歯と歯の間の歯ぐきは、凹んだ形をしています。 凹ん …
-
-
むし歯の治療②
前回ご紹介したむし歯の５種類の中からまずは ①むし歯になりかけでまだ治療が必要で …
-
-
フッ素について③
今回は、フッ素のもう一つの効果『お口の中全体に働きかける』効果についてお話してい …
-
-
赤ちゃんをお迎えしたら③
①妊産婦検診は必ず受診しましょう。 ②クリーニングを主体に健康管理をしましょう。 …
-
-
ブラキシズムとは？③
①でお話ししたようにブラキシズムは、寝ている時に行われる睡眠時ブラキシズムと、起 …
-
-
フッ素ってなぁに？⑤
～歯磨き粉の成分と濃度の違いを知ろう！～ 今回は、歯磨き粉のフッ素濃度について考 …
-
-
ハブラシの選び方,磨き方５
テーパー加工の歯ブラシで磨くときに気をつけていただきたいのが、毛先を歯周ポケット …